MamaWORKOUT mit Babybauch

Ausgebucht! In Gera Beginn Donnerstag, den 21.02.2019 17:30 Uhr
Bei diesem Kurs geht es um ein gesundheitsorientierten Präventionskurs für Schwangere um sie optimal über die Zeit der Schwangerschaft zu begleiten. Dauer des Kurses: 10 Wochen

Prekanga- Dein Kugelrundes Workout

Kurs buchen In Gera Beginn Donnerstag, den 09.05.2019 17:30 Uhr
Fasaneninsel 3 Prekanga heisst Tanzen und kleinere Choreographien kombiniert mit Koordinations- sowie Stabilisation und Kräftigungsübungen und diese genau abgestimmt auf deine körperlichen Voraussetzungen in der Schwangerschaft. Zudem vermitteln wir Dir Wissen rund um deine körperliche Veränderungen im Laufe der 9 Monate 😉

Yoga für Schwangere

Kurs buchen In Gera Beginn Mittwoch, den 10.04.2019 17:00 Uhr
Fasaneninsel 3, hinter Möbel Boss

MamaWORKOUT - Rückbildung

Kurs buchen In Gera Beginn Donnerstag, den 07.03.2019 10:30 Uhr (Freie Plätze: 1)
Kursraum Fasaneninsel 3, hinter Möbel Boss
Kurs buchen In Gera Beginn Donnerstag, den 23.05.2019 10:30 Uhr
Kursraum Fasaneninsel 3, hinter Möbel Boss

Yoga mit Baby

Kurs buchen In Gera Beginn Mittwoch, den 10.04.2019 15:30 Uhr
Am besten geeignet für Mamas mit Babys im Alter von 6Wochen bis 6 Monate...! Yoga bietet der frischen Mutter, gemeinsam mit ihrem Baby, einen entspannten und erholsamen Raum, um Kraft und Ruhe in dieser neuen, aufregenden Lebensphase zu schöpfen.

MamaWorkout Level 1/2

Kurs buchen In Gera Beginn Montag, den 06.05.2019 09:00 Uhr

MamaWorkout - Fitness

Ausgebucht! In Gera Beginn Montag, den 11.02.2019 09:00 Uhr
Kursraum in der Fasaneninsel 3

Kangatraining

Ausgebucht! In Gera Beginn Dienstag, den 26.03.2019 09:00 Uhr
Fasaneninsel 3, hinter Möbel Boss
Kurs buchen In Gera Beginn Dienstag, den 26.03.2019 10:30 Uhr
Fasaneninsel 3, hinter Möbel Boss
Kurs buchen In Gera Beginn Mittwoch, den 27.03.2019 09:00 Uhr
Kangatraining in der Fasaneninsel 3
Kurs buchen In Gera Beginn Donnerstag, den 04.04.2019 09:00 Uhr
Kursraum Fasaneninsel 3, hinter Möbel Boss

BuggySport - fit mit Kind und Kutsche

Kurs buchen In Gera Beginn Donnerstag, den 07.03.2019 09:00 Uhr
HofwiesenPark, Treffpkt. vor dem Bad
Kurs buchen In Gera Beginn Mittwoch, den 13.03.2019 14:00 Uhr (Freie Plätze: 3)
HofwiesenPark, Treffpkt. vor dem Bad
Kurs buchen In Gera Beginn Freitag, den 15.03.2019 09:30 Uhr (Freie Plätze: 1)
HofwiesenPark, Treffpkt. vor dem Bad
Kurs buchen In Gera Beginn Mittwoch, den 03.04.2019 09:00 Uhr
HofwiesenPark, Treffpkt. vor dem Bad

Nordic Kanga

Kurs buchen In Gera Beginn Montag, den 18.02.2019 09:00 Uhr
Treffpunkt: Parkplatz am Aueweg, an der Hohle
Kurs buchen In Gera Beginn Montag, den 29.04.2019 09:00 Uhr
Treffpunkt: Parkplatz am Aueweg, an der Hohle

Kangatrail

Kurs buchen In Gera Beginn Dienstag, den 02.04.2019 09:00 Uhr (Freie Plätze: 2)
Gemeinsam mit Deinem Baby und anderen Mamas erkundest Du die schönsten Wanderwege in unserem schönen Stadtwald und kräftigst dabei Körper und Geist...

Krabbel-Fit für 6-10 Monate

Kurs buchen In Gera Beginn Freitag, den 22.02.2019 10:30 Uhr
Kursraum Fasaneninsel 3
Kurs buchen In Gera Beginn Montag, den 01.04.2019 10:30 Uhr
Kursraum Fasaneninsel 3

Krabbel-Fit für 10-12 Monate

Kurs buchen In Gera Beginn Freitag, den 22.02.2019 09:00 Uhr (Freie Plätze: 2)
Kursraum Fasaneninsel 3

Mama-Kind-Tanzen

Kurs buchen In Gera Beginn Dienstag, den 12.03.2019 16:30 Uhr (Freie Plätze: 3)
Für Kinder zwischen 2-4 Jahren.
Kurs buchen In Gera Beginn Montag, den 08.04.2019 15:15 Uhr
Für Kinder zwischen 2-4 Jahren.

Mission Bikinifigur

Kurs buchen In Gera Beginn Montag, den 18.02.2019 16:30 Uhr (Freie Plätze: 1)
HIIT vom Feinsten...Hier kommt Dein Herzkreislaufsystem so richtig in Schwung! Und das BESTE ist, Dein FETTSTOFFWECHSEL ebenso 😉 Training im Kursraum: Fasaneninsel 3
Ausgebucht! In Gera Beginn Donnerstag, den 07.03.2019 20:15 Uhr
HIIT vom Feinsten...Hier kommt Dein Herzkreislaufsystem so richtig in Schwung, um überschüssige Fette ordentlich zu verbrennen... Training im Kursraum: Fasaneninsel 3
Ausgebucht! In Gera Beginn Dienstag, den 26.03.2019 18:30 Uhr
HIIT vom Feinsten...Hier kommt Dein Herzkreislaufsystem so richtig in Schwung! Training im Kursraum: Fasaneninsel 3
Kurs buchen In Gera Beginn Mittwoch, den 10.04.2019 08:00 Uhr
Für alle Frühaufsteher und zum Frühdienstgeher ;-)... Ein kurzes aber effektives Programm um über den ganzen Tag deinen Stoffwechsel anzukurbeln...

BuggySport - After8

Ausgebucht! In Gera Immer Montags, wöchentlich 20:00 Uhr
OUTDOOR und INDOOR je nach Wetterlage...
Kurs buchen In Gera Immer Mittwochs, wöchentlich 20:00 Uhr (Freie Plätze: 1)
OUTDOOR und INDOOR, je nach Wetterlage
Kurs buchen In Gera Beginn Montag, den 04.03.2019 20:00 Uhr (Freie Plätze: 1)
Herzkreislauftraining Outdoor... Optimal für ALLE, die gerne gutes Training an der frischen Luft bevorzugen 😉 Dieser Kurs ist ein abgeschlossener Präventionskurs nach §20 SGB V und wird von den Krankenkassen bezuschusst.
Kurs buchen In Gera Beginn Mittwoch, den 13.03.2019 20:00 Uhr
Kurze Herzkreislaufeinheit draußen, danach schönes Kraftausdauertraining im Raum. Dieser Kurs ist ein abgeschlossener Präventionskurs nach §20 SGB V und wird von den Krankenkassen bezuschusst.

Die Neue Rückenschule

Ausgebucht! In Gera Beginn Donnerstag, den 21.02.2019 19:00 Uhr
Kursaum in der Fasaneninsel 3.
Kurs buchen In Gera Beginn Donnerstag, den 09.05.2019 19:00 Uhr
Kursaum in der Fasaneninsel 3.

Poledance


Trageberatung - Workshop

Kurs buchen In Gera Beginn Samstag, den 09.03.2019 09:00 Uhr
Kursraum Fasaneninsel 3, hinter Möbel Boss Tragweise: Hier werden wir uns das Tragen vor der Brust anschauen !!!
Kurs buchen In Gera Beginn Samstag, den 09.03.2019 10:30 Uhr
Kursraum Fasaneninsel 3, hinter Möbel Boss Tragweise: Hier wird das Tragen auf dem Rücken geübt !!!