Online-Kurspaket Frauen After Work



Online-Kurspaket Mamakurse



Prekanga- Dein Kugelrundes Workout



MamaWORKOUT mit Babybauch


Beginn: Dienstag, den 20.04.2021 um 10:45 Uhr
Ort: Gera
Bei diesem Kurs geht es um ein gesundheitsorientierten Präventionskurs für Schwangere um sie optimal über die Zeit der Schwangerschaft zu begleiten. Dauer des Kurses: 10 Wochen

Yoga für Schwangere


Beginn: Mittwoch, den 05.05.2021 um 17:00 Uhr
Ort: Gera
Fasaneninsel 3, hinter Möbel Boss

Yoga mit Baby


Beginn: Mittwoch, den 05.05.2021 um 10:30 Uhr
Ort: Gera
Am besten geeignet für Mamas mit Babys im Alter von 6 Wochen bis 6 Monate...!

MamaWORKOUT - Rübi/Beckenboden


Beginn: Mittwoch, den 14.04.2021 um 10:30 Uhr
Ort: Gera
Fasaneninsel 3, hinter Möbel Boss
Beginn: Donnerstag, den 27.05.2021 um 09:00 Uhr
Ort: Gera
Fasaneninsel 3, hinter Möbel Boss
Beginn: Donnerstag, den 27.05.2021 um 10:30 Uhr
Ort: Gera
Fasaneninsel 3, hinter Möbel Boss
Beginn: Mittwoch, den 23.06.2021 um 09:15 Uhr
Ort: Gera
Fasaneninsel 3, hinter Möbel Boss

MamaWorkout Level 1/2



MamaWorkout - Fitness


Beginn: Montag, den 10.05.2021 um 10:30 Uhr
Ort: Gera
Fasaneninsel 3 live vor Ort oder Online via Zoom möglich

Kangatraining


Beginn: Dienstag, den 04.05.2021 um 09:00 Uhr
Ort: Gera
Wenn das Wetter mitspielt trainieren wir draußen, ansonsten je nach aktuellem Inzidenzwert, Online - Offline Indoor Kursort: Fasaneninsel 3, oder nach Absprache

BuggySport - fit mit Kind und Kutsche


Beginn: Dienstag, den 13.04.2021 um 12:30 Uhr
Ort: Gera
Treffpunkt wird noch bekanntgegeben
Beginn: Freitag, den 16.04.2021 um 09:30 Uhr
Ort: Gera
Wird noch bekanntgegeben ...
Beginn: Dienstag, den 04.05.2021 um 09:00 Uhr
Ort: Eisenberg
Treffpunkt an der Robertsmühle auf dem Parkplatz gleich am Eingang des Mühltal von der Seite Eisenberg

Nordic Kanga


Kurs buchen
(Freie Plätze: 2)
Beginn: Montag, den 19.04.2021 um 09:30 Uhr
Ort: Gera
Treffpunkt: Parkplatz am Aueweg, an der Hohle

Kangatrail


Beginn: Dienstag, den 13.04.2021 um 09:00 Uhr
Ort: Gera
Gemeinsam mit Deinem Baby und anderen Mamas erkundest Du die schönsten Wanderwege in unserem schönen Stadtwald und kräftigst dabei Körper und Geist...
Kurs buchen
(Freie Plätze: 3)
Beginn: Donnerstag, den 15.04.2021 um 09:30 Uhr
Ort: Gera
Gemeinsam mit Deinem Baby und anderen Mamas erkundest Du die schönsten Wanderwege in unserem schönen Stadtwald und kräftigst dabei Körper und Geist...

BambiniFit für 3-6 Monate


Kurs buchen
(Freie Plätze: 3)
Beginn: Freitag, den 09.04.2021 um 09:15 Uhr
Ort: Gera-Langenberg
3 bis 6 Monate Gera-Langenberg, Physiotherapie Andre Wenzel Zeitzerstrasse 38

Krabbel-Fit für 6-10 Monate



Krabbel-Fit für 10-12 Monate


Beginn: Montag, den 17.05.2021 um 09:00 Uhr
Ort: Gera
Kursraum Fasaneninsel 3

Knirpse-Fit für 1-2 Jahre


Kurs buchen
(Freie Plätze: 1)
Beginn: Donnerstag, den 15.04.2021 um 16:30 Uhr
Ort: Gera
Kursraum Fasaneninsel 3, hinter Möbel Boss

Mama-Kind-Tanzen


Beginn: Dienstag, den 20.04.2021 um 16:00 Uhr
Ort: Gera
Fasaneninsel 3

Family-Fit


Beginn: Mittwoch, den 05.05.2021 um 16:30 Uhr
Ort: Gera
Fasaneninsel 3 Spiel, Spass, gutes intensives Ganzkörpertraining für Eltern und Kinder ab 6 Jahren...Spiel, Spass, gutes intensives Ganzkörpertraining für Eltern und Kinder ab 6 Jahren...

Wobbelturnen®


Beginn: Dienstag, den 04.05.2021 um 17:15 Uhr
Ort: Gera
Wobbelturnen ❣️ 3 bis 6 jährigen genießen die bewusste Wobbelturnzeit mit ihrer Begleitperson ...

Yoga-Fit


Beginn: Mittwoch, den 21.04.2021 um 18:45 Uhr
Ort: Gera
Dich erwartet ein Mix aus Entspannung und körperlich fordernden Übungen für einen wachen Geist und einen starken Körper. Bei trockenem Wetter werden wir draußen trainieren...

After8


Beginn am Montag, den 03.05.2021, dann immer Montags um 20:00 Uhr
Ort: Gera
OUTDOOR und INDOOR, je nach Wetterlage

Rückenfit


Beginn: Donnerstag, den 27.05.2021 um 19:00 Uhr
Ort: Gera
Kursaum in der Fasaneninsel 3. Oder Optional auch draußen in der Natur...

Entspannung in Wald und Natur


Beginn: Montag, den 07.06.2021 um 17:30 Uhr
Ort: Gera
Präventives Entspannungstraining - Progressive Muskelentspannung in der Natur

Mission Bikinifigur


Beginn: Donnerstag, den 08.04.2021 um 20:15 Uhr
Ort: Gera
HIIT vom Feinsten... "Mission Lorzi..."
Beginn: Dienstag, den 20.04.2021 um 18:30 Uhr
Ort: Gera
HIIT vom Feinsten...
Beginn: Montag, den 03.05.2021 um 16:30 Uhr
Ort: Gera
HIIT vom Feinsten...
Beginn: Dienstag, den 04.05.2021 um 18:30 Uhr
Ort: Gera
HIIT vom Feinsten...
Beginn: Mittwoch, den 05.05.2021 um 08:00 Uhr
Ort: Gera
Für alle Frühaufsteher und zum Frühdienstgeher ;-)... Ein kurzes aber effektives Programm um über den ganzen Tag deinen Stoffwechsel anzukurbeln...

Tupler Technik® - Gruppe


Beginn: Montag, den 19.04.2021 um 16:00 Uhr
Ort: Gera
Die Grundlage der Tupler Technik® ist das Schließen der Rektusdiastase durch eine „Regeneration“ des Bindegewebes. In diesem Kurs erlernst Du, wie Du deine Körpermitte spüren und ansteuern kannst.