BuggySport – Fit mit Kind und Kutsche

Kursgebühr: 99,- Euro

Kursdauer: 8 Wochen

Dieser Kurs ist vor allem für Mamas geeignet nach der 17.Woche nach Entbindung um nun wieder in ein angepasstes intensiveres Training einzusteigen.

AOK Plus Mitglieder können einen Gutschein für „Herzkreislauftraining“ anfordern. Sie bekommen den Kurse zu 100% von der Kasse bezahlt. Mitglieder anderer Krankenkassen können sich eine Teilnahmebestätigung herunterladen. Bringt diese bitte zum Ende des Kurses zum Unterschreiben und Ausfüllen mit!

Dieser Kurs ist ein abgeschlossener Präventionskurs nach §20 SGB V und läuft unter dem Kurskonzept von „Herzkreislauftraining Outdoor“.

Die Teilnahmebestätigung bitte HIER herunterladen


BuggySport - fit mit Kind und Kutsche


Beginn: Donnerstag, den 02.05.2019 um 09:00 Uhr
Ort: Gera
HofwiesenPark, Treffpkt. vor dem Bad
Beginn: Mittwoch, den 08.05.2019 um 10:30 Uhr
Ort: Gera
HofwiesenPark, Treffpkt. vor dem Bad
Beginn: Freitag, den 17.05.2019 um 09:30 Uhr
Ort: Gera
HofwiesenPark, Treffpkt. vor dem Bad

 

Das Besondere an BuggySport – Fit mit Kind und Kutsche

Schnapp Dir Deinen kleinen Schatz und ab zum Workout an die frische Luft… Du wirst fit und dein Baby darf mit.

Genieße Deine Zeit am Anfang mit Deinem Baby um Dich ans Mamasein zu gewöhnen. Und dann kann es ca. 8-12 Wochen nach der Entbindung langsam mit dem Sport wieder losgehen. Hol Dir, vor allem nach einem Kaiserschnitt, das Okay von Deinem Gynäkologen. Zudem empfehle ich Dir den Besuch eines Rückbildungskurses vor dem eigentlichen Trainingsstart (auch begleitend möglich).

Und dann steht einem gesunden Herzkreislauftraining mit Deinem Baby an der frischen Luft nichts mehr im Weg…

BuggySport verbindet eine Menge wertvolle Dinge miteinander:

  • gesunden Freizeitsport an der frischen Luft und zwar zu jeder Jahreszeit- Kennenlernen anderer Mütter zum gemeinsamen Erfahrungsaustausch
  • Du brauchst niemanden, der auf Deine Schatz aufpasst, den er ist beim Sport dabei
  • intensives Training unter professioneller Anleitung
  • gemeinsame Zeit mit deinem Baby verbringen

u.v.m.

BuggySport im Winter

Und das Alles bei Wind und Wetter, den auch im Winter will der Körper gesunde und effektive Bewegung. Und auch hier ist dein Baby mollig warm an der frischen Luft mit dabei.

Es war einmal 😉