PreKanga

Kursgebühr: 99,- Euro

Kursdauer: 8 Wochenkurs

AOK Plus Mitglieder können einen Gutschein für „Herzkreislauftraining“ anfordern. Sie bekommen den Kurse zu 100% von der Kasse bezahlt. Mitglieder anderer Krankenkassen können sich eine Teilnahmebestätigung herunterladen. Bringt diese bitte zum Ende des Kurses zum Unterschreiben und Ausfüllen mit!

Dieser Kurs ist ein abgeschlossener Präventionskurs nach §20 SGB V und läuft unter dem Kurskonzept von „Herzkreislautraining Indoor“.

Die Teilnahmebestätigung bitte HIER herunterladen:


Es gibt zurzeit keinen Kurs, der gebucht werden kann!

Dein kugelrundes Workout

Deine Schwangerschaft ist eine ganz besondere Zeit, und wir möchten Dich gerne dabei begleiten!

PreKanga ist genau auf Deine Bedürfnisse als werdende Mama abgestimmt und macht Dich fit für die Geburt. Beim PreKanga lernst Du Verspannungen zu lösen und Deinen Beckenboden auf Deine bevorstehende Entbindung vorzubereiten. PreKanga ist ein Ganzkörper-Workout mit hohem Spaßfaktor. Die Übungen werden an Dein Stadium in der Schwangerschaft angepasst, sodass Du sicher und effektiv fit bleibst. Spezielle Übungen bereiten Dich auf die Zeit mit Deinem Baby vor. Dies ist sehr wichtig, da sich Dein Bewegungsablauf im Alltag mit einem Baby ganz plötzlich vollkommen verändert. Lerne andere Mamas kennen, und vielleicht geht ihr danach gemeinsam mit euren Babys zum Kangatraining! PreKanga gibt Dir Kraft für die Entbindung und für den Start ins gemeinsame Leben.

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