a7760 Veröffentlicht am 8. März 2019 in 4480 × 6720 in DEIN persönlicher Trainingsplan für BuggySport-Fit mit Kind und Kutsche ← Zurück Weiter → Kräftigung der Schulter und Rückenmuskulatur Setze den Po sanft auf dem vorderen teil der Bank ab. Halte den Oberkörper leicht gestreckt nach vorn. Hebe dein Brustbein an, Halte deine Körpermitte geschlossen. Hebe die Arme so lang es geht in die Höhe.