- Spiel und Spass an der frischen Luft
- Wenn das Wetter mitspielt, erwärmen wir uns draußen
- Danach geht es rein, Übungen werden angesagt …
- Los gehts…
- Seitstütz zur Kräftigung des Schultergürtels und der seitlichen Rumpfmuskulatur…
- Konzentriert am arbeiten…
- Kontrolliert wird während der Übungen, damit diese ordentlich ausgeführt wird
- Saubere Ausführung der Übungen ist wichtig für die Effektivität…
- After 8 mit Bettin
- Unser Leitsatz: „Gemeinsam in Bewegung“
- Koordination und Kräftigung
- Mission Bikinifigur
- Entspannung am Ende ist Wichtig
- Dehnung der Brustmuskulatir
- Verdammt war das kalt draußen 😉