Online-Kurspaket Frauen After Work


Beginn: Montag, den 30.11.2020 um 20:00 Uhr
Ort: Gera
Dich erwarten super motivierte Trainer mit: - HIIT - intensives Herzkreislauftraining - Yoga-Fit insgesamt 6 Kurse ...

Online-Kurspaket Mamakurse


Beginn: Montag, den 30.11.2020 um 09:00 Uhr
Ort: Gera
Hier findest Du ALLE unsere Kurse für Mamas online. Kangatraining MamaWorkout-Fitness KangaMix

Online-Kurspaket Schwangere


Beginn: Montag, den 30.11.2020 um 09:00 Uhr
Ort: Gera
Du bist Schwanger und willst dich bewegen...Dann ist dieses Paket genau das Richtige für dich: MamaWorkout mit Babybauch Prekanga Yoga mit Babybauch

Prekanga- Dein Kugelrundes Workout


Beginn: Donnerstag, den 04.02.2021 um 17:30 Uhr
Ort: Gera
Dein kugelrundes TANZ-WORKOUT Für alle Kugelbäuche die sich gerne zur Musik bewegen...

MamaWORKOUT mit Babybauch


Beginn: Donnerstag, den 11.02.2021 um 09:00 Uhr
Ort: Gera
Bei diesem Kurs geht es um ein gesundheitsorientierten Präventionskurs für Schwangere um sie optimal über die Zeit der Schwangerschaft zu begleiten. Dauer des Kurses: 10 Wochen

Yoga für Schwangere


Beginn: Mittwoch, den 06.01.2021 um 17:00 Uhr
Ort: Gera
Fasaneninsel 3, hinter Möbel Boss

Yoga mit Baby


Beginn: Mittwoch, den 06.01.2021 um 10:30 Uhr
Ort: Gera
Am besten geeignet für Mamas mit Babys im Alter von 6 Wochen bis 6 Monate...!

MamaWORKOUT - Rübi/Beckenboden


Beginn: Donnerstag, den 10.12.2020 um 10:30 Uhr
Ort: Gera
Fasaneninsel 3, hinter Möbel Boss

Ayurvedische Babymassage


Beginn: Mittwoch, den 02.12.2020 um 13:00 Uhr
Ort: Gera
Ayurveda ist die Weisheit vom gesundem Leben... Ayurvedische Massagen sind nicht nur eine Wohltat für dein Baby, sondern stärken auch sein „Urvertrauen“ und die Bindung zu dir.

MamaWorkout Level 1/2


Beginn: Mittwoch, den 03.02.2021 um 10:45 Uhr
Ort: Gera
Dann ist MamaWorkout- Level 1/2 hervorragend geeignet, um deine Körpermitte systematisch weiter aufzubauen und Dich und Deinen Körper schrittweise an intensivere Belastungen heranzuführen.

MamaWorkout - Fitness


Beginn: Montag, den 04.01.2021 um 09:00 Uhr
Ort: Gera
Fasaneninsel 3, hinter Möbel Boss

Kangatraining


Kurs buchen
(Freie Plätze: 3)
Beginn: Dienstag, den 05.01.2021 um 09:30 Uhr
Ort: Gera
Fasaneninsel 3
Beginn: Donnerstag, den 14.01.2021 um 09:00 Uhr
Ort: Gera
Trainingsort: Fasaneninsel 3,

BuggySport - fit mit Kind und Kutsche


Beginn: Donnerstag, den 19.11.2020 um 09:00 Uhr
Ort: Gera
HofwiesenPark, Treffpkt. vor dem Bad
Beginn: Freitag, den 15.01.2021 um 09:30 Uhr
Ort: Gera
HofwiesenPark, Treffpkt. vor dem Bad
Beginn: Donnerstag, den 11.02.2021 um 09:00 Uhr
Ort: Gera
HofwiesenPark, Treffpkt. vor dem Bad

Nordic Kanga


Beginn: Montag, den 25.01.2021 um 09:00 Uhr
Ort: Gera
Treffpunkt: Parkplatz am Aueweg, an der Hohle

Kangatrail


Beginn: Dienstag, den 05.01.2021 um 09:30 Uhr
Ort: Gera
Gemeinsam mit Deinem Baby und anderen Mamas erkundest Du die schönsten Wanderwege in unserem schönen Stadtwald und kräftigst dabei Körper und Geist...
Beginn: Mittwoch, den 06.01.2021 um 09:30 Uhr
Ort: Gera
Gemeinsam mit Deinem Baby und anderen Mamas erkundest Du die schönsten Wanderwege in unserem schönen Stadtwald und kräftigst dabei Körper und Geist...

Krabbel-Fit für 6-10 Monate


Kurs buchen
(Freie Plätze: 1)
Beginn: Montag, den 07.12.2020 um 10:30 Uhr
Ort: Gera
Kursraum Fasaneninsel 3

Krabbel-Fit für 10-12 Monate


Kurs buchen
(Freie Plätze: 1)
Beginn: Freitag, den 04.12.2020 um 09:00 Uhr
Ort: Gera
Kursraum Fasaneninsel 3

Knirpse-Fit für 1-2 Jahre


Beginn: Donnerstag, den 07.01.2021 um 16:30 Uhr
Ort: Gera
Kursraum Fasaneninsel 3, hinter Möbel Boss

Mama-Kind-Tanzen


Beginn: Dienstag, den 05.01.2021 um 16:00 Uhr
Ort: Gera
Fasaneninsel 3

Family-Fit


Beginn: Mittwoch, den 27.01.2021 um 16:30 Uhr
Ort: Gera
Fasaneninsel 3 Spiel, Spass, gutes intensives Ganzkörpertraining für Eltern und Kinder ab 6 Jahren...Spiel, Spass, gutes intensives Ganzkörpertraining für Eltern und Kinder ab 6 Jahren...

Wobbelturnen®


Beginn: Dienstag, den 08.12.2020 um 17:15 Uhr
Ort: Gera
Wobbelturnen ❣️ 3 bis 6 jährigen genießen die bewusste Wobbelturnzeit mit ihrer Begleitperson ...

Yoga-Fit


Beginn: Mittwoch, den 06.01.2021 um 18:45 Uhr
Ort: Gera
Dich erwartet ein Mix aus Entspannung und körperlich fordernden Übungen für einen wachen Geist und einen starken Körper.

After8


Immer Montags, wöchentlich um 20:00 Uhr
Ort: Gera
OUTDOOR und INDOOR, je nach Wetterlage
Beginn: Mittwoch, den 06.01.2021 um 20:00 Uhr
Ort: Gera
Dieser Kurs ist ein abgeschlossener Präventionskurs nach §20 SGB V und wird von den Krankenkassen bezuschusst.

Rückenfit


Beginn: Donnerstag, den 21.01.2021 um 19:00 Uhr
Ort: Gera
Kursaum in der Fasaneninsel 3.

Erste Hilfe Kurs - für Baby und Kleinkinder


Beginn: Samstag, den 12.12.2020 um 09:00 Uhr
Ort: Gera
Kurs findet in der Fasaneninsel 3, hinter Möbel Boss statt. Plant ca. 3 Stunden ein!!!
Beginn: Samstag, den 09.01.2021 um 09:00 Uhr
Ort: Gera
Kurs findet in der Fasaneninsel 3, hinter Möbel Boss statt. Plant ca. 3 Stunden ein!!!

Mission Bikinifigur


Beginn: Montag, den 04.01.2021 um 08:00 Uhr
Ort: Gera
Für alle Frühaufsteher und zum Frühdienstgeher ;-)... Ein kurzes aber effektives Programm um über den ganzen Tag deinen Stoffwechsel anzukurbeln...
Beginn: Dienstag, den 05.01.2021 um 18:30 Uhr
Ort: Gera
HIIT vom Feinsten...

Poledance



Tupler Technik® - Gruppe


Beginn: Montag, den 07.12.2020 um 16:30 Uhr
Ort: Gera
Die Grundlage der Tupler Technik® ist das Schließen der Rektusdiastase durch eine „Regeneration“ des Bindegewebes. In diesem Kurs erlernst Du, wie Du deine Körpermitte spüren und ansteuern kannst.
Beginn: Montag, den 11.01.2021 um 16:30 Uhr
Ort: Gera
Die Grundlage der Tupler Technik® ist das Schließen der Rektusdiastase durch eine „Regeneration“ des Bindegewebes. In diesem Kurs erlernst Du, wie Du deine Körpermitte spüren und ansteuern kannst.
Kurs buchen
(Freie Plätze: 2)
Beginn: Montag, den 25.01.2021 um 16:30 Uhr
Ort: Gera
Die Grundlage der Tupler Technik® ist das Schließen der Rektusdiastase durch eine „Regeneration“ des Bindegewebes. In diesem Kurs erlernst Du, wie Du deine Körpermitte spüren und ansteuern kannst.