Prekanga- Dein Kugelrundes Workout


Beginn: Donnerstag, den 09.09.2021 um 17:30 Uhr
Ort: Gera
Dein kugelrundes TANZ-WORKOUT Für alle Kugelbäuche die sich gerne zur Musik bewegen...

MamaWORKOUT mit Babybauch


Beginn: Dienstag, den 21.09.2021 um 10:30 Uhr
Ort: Gera
Bei diesem Kurs geht es um ein gesundheitsorientierten Präventionskurs für Schwangere um sie optimal über die Zeit der Schwangerschaft zu begleiten. Dauer des Kurses: 10 Wochen

Yoga für Schwangere


Beginn: Mittwoch, den 08.09.2021 um 12:00 Uhr
Ort: Gera
Fasaneninsel 3, hinter Möbel Boss 4 Einheiten

Yoga mit Baby


Beginn: Mittwoch, den 28.07.2021 um 10:45 Uhr
Ort: Gera
Am besten geeignet für Mamas mit Babys im Alter von 6 Wochen bis 6 Monate...! Gesamt 4 Einheiten
Beginn: Mittwoch, den 08.09.2021 um 10:45 Uhr
Ort: Gera
Am besten geeignet für Mamas mit Babys im Alter von 6 Wochen bis 6 Monate...! Gesamt 4 Einheiten

MamaWORKOUT - Rübi/Beckenboden


Beginn: Donnerstag, den 09.09.2021 um 10:30 Uhr
Ort: Gera
Fasaneninsel 3, hinter Möbel Boss
Beginn: Mittwoch, den 29.09.2021 um 10:30 Uhr
Ort: Gera
Fasaneninsel 3, hinter Möbel Boss

Ayurvedische Babymassage



MamaWorkout Level 1/2


Beginn: Freitag, den 10.09.2021 um 09:30 Uhr
Ort: Gera
Weiter geht es mit einem Kurs-Mix Level 1/2 heisst für diesen Kurs: Wir probieren uns durch Outdoor und Indoor, mit Trage und ohne, je nachdem wozu wir gerade Lust haben...

MamaWorkout - Fitness


Beginn: Montag, den 06.09.2021 um 10:30 Uhr
Ort: Gera
Fasaneninsel 3

Kangatraining


Beginn: Dienstag, den 07.09.2021 um 09:00 Uhr
Ort: Gera
Kursort: Fasaneninsel 3
Beginn: Donnerstag, den 09.09.2021 um 09:00 Uhr
Ort: Gera
Kursort: Fasaneninsel 3

BuggySport - fit mit Kind und Kutsche


Beginn: Mittwoch, den 08.09.2021 um 09:00 Uhr
Ort: Gera
Treffpunkt wird noch bekanntgegeben

Nordic Kanga


Beginn: Montag, den 06.09.2021 um 09:30 Uhr
Ort: Gera
Treffpunkt: nach Absprache Training im schönen Geraer Stadtwald

Kangatrail


Beginn: Donnerstag, den 02.09.2021 um 09:00 Uhr
Ort: Gera
Gemeinsam mit Deinem Baby und anderen Mamas erkundest Du die schönsten Wanderwege in unserem schönen Stadtwald und kräftigst dabei Körper und Geist...

Krabbel-Fit für 6-10 Monate


Kurs buchen
(Freie Plätze: 3)
Beginn: Mittwoch, den 08.09.2021 um 10:30 Uhr
Ort: Gera
Kursraum Fasaneninsel 3

Krabbel-Fit für 10-12 Monate


Kurs buchen
(Freie Plätze: 3)
Beginn: Montag, den 09.08.2021 um 09:00 Uhr
Ort: Gera
Kursraum Fasaneninsel 3

Knirpse-Fit für 1-2 Jahre


Beginn: Mittwoch, den 04.08.2021 um 16:30 Uhr
Ort: Gera
Kursraum Fasaneninsel 3, hinter Möbel Boss

Mama-Kind-Tanzen


Beginn: Dienstag, den 07.09.2021 um 16:00 Uhr
Ort: Gera
Fasaneninsel 3

Family-Fit


Beginn: Dienstag, den 07.09.2021 um 17:00 Uhr
Ort: Gera
Fasaneninsel 3 Spiel, Spass, gutes intensives Ganzkörpertraining für Eltern und Kinder ab 6 Jahren...Spiel, Spass, gutes intensives Ganzkörpertraining für Eltern und Kinder ab 6 Jahren...

Wobbelturnen®


Beginn: Mittwoch, den 01.09.2021 um 15:15 Uhr
Ort: Gera
Wobbelturnen ❣️ 3 bis 6 jährigen genießen die bewusste Wobbelturnzeit mit ihrer Begleitperson ...

After8


Beginn am Montag, den 02.08.2021 dann immer Montags um 20:00 Uhr
Ort: Gera
OUTDOOR und INDOOR, je nach Wetterlage

Rückenfit


Beginn: Donnerstag, den 09.09.2021 um 19:00 Uhr
Ort: Gera
Kursaum in der Fasaneninsel 3. Oder Optional auch draußen in der Natur...

Entspannung in Wald und Natur


Beginn: Montag, den 06.09.2021 um 16:30 Uhr
Ort: Gera
Präventives Entspannungstraining - Progressive Muskelentspannung in der Natur

Mission Bikinifigur


Beginn: Donnerstag, den 02.09.2021 um 20:15 Uhr
Ort: Gera
HIIT vom Feinsten... "Mission Lorzi..."
Beginn: Mittwoch, den 08.09.2021 um 08:00 Uhr
Ort: Gera
Für alle Frühaufsteher und zum Frühdienstgeher ;-)... Ein kurzes aber effektives Programm um über den ganzen Tag deinen Stoffwechsel anzukurbeln...

Poledance


Beginn: Freitag, den 23.07.2021 um 17:30 Uhr
Ort: Gera
Level 5

Tupler Technik® - Gruppe


Kurs buchen
(Freie Plätze: 1)
Beginn: Montag, den 08.11.2021 um 16:30 Uhr
Ort: Gera
Die Grundlage der Tupler Technik® ist das Schließen der Rektusdiastase durch eine „Regeneration“ des Bindegewebes. In diesem Kurs erlernst Du, wie Du deine Körpermitte spüren und ansteuern kannst.