MamaWORKOUT mit Babybauch


Beginn: Dienstag, den 02.08.2022 um 10:30 Uhr
Ort: Gera
Bei diesem Kurs geht es um ein gesundheitsorientierten Präventionskurs für Schwangere um sie optimal über die Zeit der Schwangerschaft zu begleiten. Dauer des Kurses: 10 Wochen

MamaWORKOUT - Rübi/Beckenboden


Beginn: Donnerstag, den 25.08.2022 um 10:30 Uhr
Ort: Gera
Fasaneninsel 3, hinter Möbel Boss

MamaWorkout Level 1/2


Beginn: Mittwoch, den 25.05.2022 um 09:30 Uhr
Ort: Gera
Level 1/2 Weiter geht es mit MamaWorkout- Level 1/2 Dieser Kurs ist hervorragend geeignet, um deine Körpermitte systematisch weiter aufzubauen und Dich und Deinen Körper schrittweise an intensivere Belastungen heranzuführen.
Beginn: Mittwoch, den 24.08.2022 um 09:30 Uhr
Ort: Gera
Level 1/2 Weiter geht es mit MamaWorkout- Level 1/2 Dieser Kurs ist hervorragend geeignet, um deine Körpermitte systematisch weiter aufzubauen und Dich und Deinen Körper schrittweise an intensivere Belastungen heranzuführen.

MamaWorkout - Fitness


Beginn: Montag, den 13.06.2022 um 10:30 Uhr
Ort: Gera
Fasaneninsel 3

Kangatraining


Beginn: Donnerstag, den 25.08.2022 um 09:00 Uhr
Ort: Gera
Kursort: Fasaneninsel 3

BuggySport - fit mit Kind und Kutsche


Beginn: Mittwoch, den 18.05.2022 um 09:00 Uhr
Ort: Gera
Treffpunkt HofwiesenBad vorn am Parkplatz
Beginn: Mittwoch, den 03.08.2022 um 09:00 Uhr
Ort: Gera
Treffpunkt HofwiesenBad vorn am Parkplatz

Nordic Kanga


Beginn: Dienstag, den 30.08.2022 um 09:00 Uhr
Ort: Gera
Treffpunkt: Parkplatz am Aueweg, an der Hohle

Kangatrail


Beginn: Donnerstag, den 02.06.2022 um 09:00 Uhr
Ort: Gera
Gemeinsam mit Deinem Baby und anderen Mamas erkundest Du die schönsten Wanderwege in unserem schönen Stadtwald und kräftigst dabei Körper und Geist...
Beginn: Donnerstag, den 04.08.2022 um 09:00 Uhr
Ort: Gera
Gemeinsam mit Deinem Baby und anderen Mamas erkundest Du die schönsten Wanderwege in unserem schönen Stadtwald und kräftigst dabei Körper und Geist...

Krabbel-Fit für 6-10 Monate


Beginn: Mittwoch, den 01.06.2022 um 10:45 Uhr
Ort: Gera
Kursraum Fasaneninsel 3
Beginn: Montag, den 29.08.2022 um 10:45 Uhr
Ort: Gera
Kursraum Fasaneninsel 3

Krabbel-Fit für 10-12 Monate


Kurs buchen
(Freie Plätze: 3)
Beginn: Montag, den 30.05.2022 um 09:00 Uhr
Ort: Gera
Kursraum Fasaneninsel 3
Beginn: Montag, den 22.08.2022 um 09:00 Uhr
Ort: Gera
Kursraum Fasaneninsel 3

Knirpse-Fit für 1-2 Jahre


Kurs buchen
(Freie Plätze: 2)
Beginn: Montag, den 13.06.2022 um 16:30 Uhr
Ort: Gera
Kursraum Fasaneninsel 3, hinter Möbel Boss

Mama-Kind-Tanzen


Beginn: Dienstag, den 05.07.2022 um 16:00 Uhr
Ort: Gera
Fasaneninsel 3

Family-Fit


Beginn: Dienstag, den 30.08.2022 um 17:00 Uhr
Ort: Gera
Fasaneninsel 3 Spiel, Spass, gutes intensives Ganzkörpertraining für Eltern und Kinder ab 6 Jahren...Spiel, Spass, gutes intensives Ganzkörpertraining für Eltern und Kinder ab 6 Jahren...

Wobbelturnen®


Beginn: Mittwoch, den 18.05.2022 um 15:30 Uhr
Ort: Gera
Wobbelturnen ❣️ 2 bis 3 jährigen genießen die bewusste Wobbelturnzeit mit ihrer Begleitperson ...
Beginn: Mittwoch, den 13.07.2022 um 15:30 Uhr
Ort: Gera
Wobbelturnen ❣️ 2 bis 3 jährigen genießen die bewusste Wobbelturnzeit mit ihrer Begleitperson ...

Yin-Yoga


Beginn: Mittwoch, den 07.09.2022 um 20:00 Uhr
Ort: Gera
Yin Yoga ist ein ruhiger passiver Yogastil.

Yoga-Fit


Beginn: Donnerstag, den 01.09.2022 um 16:30 Uhr
Ort: Gera
Dich erwartet ein Mix aus Entspannung und körperlich fordernden Übungen für einen wachen Geist und einen starken Körper.

After8


Beginn am Montag, den 06.06.2022 dann immer Montags um 20:00 Uhr
Ort: Gera
OUTDOOR und INDOOR, je nach Wetterlage

Rückenfit


Beginn: Donnerstag, den 01.09.2022 um 19:00 Uhr
Ort: Gera
Kursaum in der Fasaneninsel 3. Und bei schönem Wetter an der frischen Luft...

Entspannung in Wald und Natur


Beginn: Montag, den 13.06.2022 um 17:00 Uhr
Ort: Gera
Präventives Entspannungstraining - Progressive Muskelentspannung in der Natur
Beginn: Mittwoch, den 31.08.2022 um 17:00 Uhr
Ort: Gera
Präventives Entspannungstraining - Progressive Muskelentspannung in der Natur

Mission Bikinifigur


Beginn: Donnerstag, den 07.07.2022 um 19:30 Uhr
Ort: Gera
HIIT vom Feinsten...
Beginn: Mittwoch, den 24.08.2022 um 08:00 Uhr
Ort: Gera
Für alle Frühaufsteher und zum Frühdienstgeher ;-)... Ein kurzes aber effektives Programm um über den ganzen Tag deinen Stoffwechsel anzukurbeln...
Beginn: Dienstag, den 30.08.2022 um 18:30 Uhr
Ort: Gera
HIIT vom Feinsten... Der Speck muss weg 😉

Tupler Technik® - Gruppe


Beginn: Montag, den 05.09.2022 um 16:00 Uhr
Ort: Gera
Die Grundlage der Tupler Technik® ist das Schließen der Rektusdiastase durch eine „Regeneration“ des Bindegewebes. In diesem Kurs erlernst Du, wie Du deine Körpermitte spüren und ansteuern kannst.
Kurs buchen
(Freie Plätze: 2)
Beginn: Montag, den 19.09.2022 um 16:00 Uhr
Ort: Gera
Die Grundlage der Tupler Technik® ist das Schließen der Rektusdiastase durch eine „Regeneration“ des Bindegewebes. In diesem Kurs erlernst Du, wie Du deine Körpermitte spüren und ansteuern kannst.